BTZ Badisches Therapie Zentrum
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MT-Meditation

Bestimmt haben auch Sie schon von Meditation gehört.
Viele Ärzte, Wissenschaftler und Heilpraktiker empfehlen Meditation um Körper und Geist von Stress zu befreien.

 

Meditation schenkt Ihnen tiefste Entspannung und Ruhe - löst Stress, Spannungen und Müdigkeit auf und erhöht gleichzeitig geistige Klarheit und Kreativität, sodass Sie in der Lage sind den Anforderungen unseres modernen Lebens besser gerecht zu werden.


Studien zeigen, dass Meditation den Alterungsprozess verlangsamt. Der Blutdruck normalisiert sich, das Immunsystem wird gestärkt, das Gedächtnis und die Reaktionszeit werden verbessert. Diese Entwicklungen sind dem Altern entgegengesetzt.

Meditation ist weit mehr als Stressmanagement - sie ist das Mittel Ihr ganzes Potenzial zu erschließen. Man sagt, der menschliche Geist sei die größte Ressource, die wir haben. Sollten wir nicht intelligenterweise diese unsere Res sour ce entwickeln? Was könnte wichtiger sein?


Bei der MT-Meditation überschreitet Ihr Geist völlig mühe los-mittels eines Mantras- die Ebene bewussten Denkens, taucht in tiefere Bewustseinsschichten ein und erreicht die Ebene reinen Seins, reinen Bewusstseins.


Es ist keinerlei Anstrengung oder Konzentration nötig. Sie sitzen bequem mit geschlossenen Augen im Sessel, geben Ihrem Geist einen kleinen Anstoß, und er sinkt in tiefere Bewußtseinsschichten. Stress und Spannungen werden auf sanfte, narürliche Weise gelöst.

 

Diese Technik ist auch für Menschen sehr gut geeignet, die Schwierigkeiten mit an deren Ent- spannungs- oder Meditationstechniken haben.

 

Der Kurs besteht aus 6 Terminen:

  • kostenloser Vortrag: Sie erhalten wertvolle und wichtige Informationen zu MT-Meditation
  • Einweisung: ca. 60 Miunten, Einzelsitzung: Sie bekommen Ihre persönliches Mantra und Anweisungen zur Benutzung. Sie werden Stück für Stück in die Meditation eingeführt. Dauer ca. 60 Minuten
  • Gruppentreffen: 3 Termine an aufeinanderfolgenden Abenden: Sie erhalten wichtige Informationenen. Wir meditieren zusammen. Fragen werden beantwortet. Dauer ca. 60 -90 Minuten
  • Gruppentreffen: nach ca. einer Woche weiteres Treffen zur Überprüfung der Meditation. Dauer ca. 60 Minuten
  • Am Ende des Kurses sind alle Teilnehmer in der Lage die Technik selbstständig anzuwenden. Ein Leben lang!

 

 

 

"Verweile nicht in der Vergangenheit, träume nicht von der Zukunft. Konzentriere dich auf den gegenwärtigen Moment."

 

Gautama Buddha

(geboren 563 v. Chr. in Lumbini, Nepal; gestorben 483 v. Chr. in Kushinagar, Indien)

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